Migración
La Montaña Rusa de la Adaptación: Las 5 Fases del Choque Cultural
Descubre cómo navegar las 5 fases del choque cultural y la montaña rusa emocional de la adaptación. Entiende...
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Explora todos nuestros artículos sobre bienestar emocional, salud mental y herramientas terapéuticas.
Autoconocimiento
Dejar de Culpar al Mundo: El Poder de Mirar hacia Adentro
¿Te has detenido a pensar cuántas veces culpas a lo que te rodea por lo que no avanza en tu vida? Este...
Migración
Lengua y pertenencia: Tu voz viaja contigo
Hablar con acento es mucho más que pronunciar distinto: es contar una historia. Este artículo explora cómo el...
Migración
Adicciones y migración: un reto en el proceso de adaptación
Migrar significa enfrentarse a cambios profundos que pueden generar tanto oportunidades como vulnerabilidades...
Migración
Vergüenza en la migración: cuando el sueño se topa con la realidad
Migrar no siempre es la historia de éxito que nos contaron. Entre expectativas propias y ajenas, el miedo al...
Discriminación
¿Demasiado joven para ser tomada en serio? Una historia sobre edadismo
¿Sabías que existe un tipo de discriminación basada solo en la edad? En este relato te comparto cómo descubrí...
Migración
¿Te estás perdiendo por intentar encajar?
Una historia real sobre identidad, migración y el precio de encajar. Descubre cómo el intento de pertenecer...
Noticias
Nuevo blog publicado: acompáñanos en este espacio de salud mental
Anunciamos el lanzamiento del blog Psicocambiantes: un espacio para pensar la salud mental con profundidad...
Blog
Cuidar la salud mental no es debilidad, es madurez
Una reflexión general sobre por qué aún hoy muchas personas evitan buscar ayuda psicológica. El artículo...
Blog
La adicción como forma de escape: una mirada terapéutica
Este artículo aborda las adicciones no desde la etiqueta moral, sino como intentos de regulación emocional...
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¿Qué me está afectando realmente tras migrar?
Este artículo explora los distintos factores que pueden provocar malestar emocional tras una migración y...
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¿Por qué discutimos siempre por lo mismo?
Un análisis terapéutico sobre los ciclos repetitivos en los conflictos de pareja. El texto propone comprender...
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Migración y salud mental: cómo prevenir el desgaste emocional
Este artículo ofrece una guía clara y práctica para personas migrantes que desean cuidar su salud mental. Se...
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Más allá del algoritmo: el valor insustituible de la terapia humana
Frente al avance de la inteligencia artificial en el ámbito de la salud mental, este artículo reivindica la...
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Psilocibina vs. depresión: ¿chocolate mágico o medicina seria?
El uso terapéutico de la psilocibina está ganando terreno en el tratamiento de la depresión mayor. Este...
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Cuando todo “está bien” pero tú no
Aunque desde fuera todo parezca estar en orden, muchas personas experimentan un malestar interno difícil de...